Wygodne łóżko - zdrowy sen, czyli jak wybrać odpowiedni stelaż pod materac?

Wstajemy rano i czujemy się bardziej zmęczeni, niż kładąc się spać. Mięśnie są obolałe i spięte, a świadomość, że przed nami dzień pełen wyzwań, przyprawia nas o ból głowy. Mamy wrażenie, że nasz organizm jest starszy przynajmniej o 20 lat, niż pokazuje to metryka urodzenia. Znasz ten stan z autopsji? Winowajcą nie jest ani partner, który za często się wierci, ani harcujący w nocy kot. Co w takim razie odpowiada za słabej jakości sen?

Jest nieodłącznym elementem naszej codzienności, a gdy jest złej jakości, skutecznie obniża naszą wydajność i negatywnie odbija się na samopoczuciu. Sen – bo o nim mowa, pochłania sporą część naszego życia - aż 20 lat spędzamy w objęciach Morfeusza – nie jest to jednak czas stracony! Zdrowy sen sprawia, że rano jesteśmy pełni energii i chęci do działania. Mięśnie są rozluźnione, a mózg pracuje na najwyższych obrotach. Wieczorna regeneracja jest na wagę złota – nie wolno jej lekceważyć. Jeżeli należysz do osób, którym drzemki nie przynoszą ani odprężenia, ani ulgi, mamy dla Ciebie antidotum – razem z Salonami Agata przygotowaliśmy poradnik, dzięki któremu znajdziesz stelaż i materac idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Ten wyjątkowy duet ma niebagatelny wpływ na to, jak spędzasz noce i jak czujesz się, gdy wschodzi słońce.

Dobry stelaż, czyli parę słów o tym, jak ważna jest podstawa łóżka

Większość z nas skupia się tylko na materacu, zupełnie po macoszemu traktując stelaż. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak istotną rolę odgrywa podstawa łóżka w naszych sennych fantazjach. Dobrze dobrany model ma znaczące przełożenie na jakość snu i dba o zdrowe ułożenie kręgosłupa i ciała w nocy. Co więcej – zapewnia właściwą cyrkulację powietrza i eliminuję wilgoć, co przekłada się na lepszą trwałość materaca. Na co należy zwrócić uwagę, wybierając stelaż? Przede wszystkim na rodzaj drewna, który został użyty do jego produkcji. Najczęściej mamy do czynienia z listewkami brzozowymi i bukowymi, które gwarantują solidność i sprężystości, a co za tym idzie - doskonale dopasowują się do nacisków materaca.

Decydując się na zakup stelaża, warto przyjrzeć się także strefom twardości oraz liczbie listew. Pierwszy parametr pozwala na znalezienie odpowiedniej pozycji dla naszego ciała, dzięki czemu mamy szansę poprawić komfort snu, natomiast drugi wpływa na lepsze ustawienie nacisku i poprawę przepływu powietrza. Pamiętajmy – im więcej listewek, tym większa szansa na dobrze przespaną noc.

Stelaż z regulacją ustawienia, czy bez?

Na rynku znajdziemy stelaże z regulacją i bez niej. Te pierwsze są uniwersalne i pasują do wszystkich materaców. Stworzone są z elastycznych listewek, które połączone są ze sobą taśmą. Decydując się na taki model, warto wybrać produkt, który posiada dodatkową możliwość ustawienia twardości w środkowej części stelaża, dzięki czemu dopasujemy go do naszych indywidualnych potrzeb oraz wagi ciała. Tego typu udogodnienie oferuje model Smart dostępny w Salonach Agata. Natomiast stelaże z regulowaną pozycją pozwalają na komfortowe ustawienie zagłówka oraz podnóżka – bardzo dobrze sprawdzą się w przypadku osób, które mają problemy z żylakami kończyn dolnych i chcą spać z lekko uniesionymi nogami. To także znakomity wybór dla amatorów książek, którzy wieczory spędzają przy ulubionej lekturze i zależy im na delikatnie podniesionym zagłówku.

Takie udoskonalenie gwarantuje model Futura, który regulowany jest ręcznie, przy pomocy blokad umieszczonych w zapadkach. Ten rodzaj stelaża świetnie sprawdza się w połączeniu z materacem piankowym lub lateksowym. Wielbicieli nowoczesnych rozwiązań z pewnością zachwyci luksusowy stelaż elektryczny Futura M sterowany przewodowo. Dzięki niemu szybko i sprawnie zmienimy ułożenie naszego ciała, aby w pełni cieszyć się optymalną pozycją sprzyjającą relaksowi.

Jaki powinien być materac idealny?

Materac nie może być ani za miękki, ani za twardy. Pamiętajmy jednak, że uczucie twardości jest subiektywne, dlatego przed zakupem, koniecznie powinniśmy się na nim położyć. Dobrze dobrany produkt musi perfekcyjnie dopasować się do krzywizn naszego kręgosłupa, niezależenie od tego, czy leżymy na boku, czy na wznak. Zbyt miękki materac nie stanowi odpowiedniego podparcia dla pleców, powodując nienaturalne wygięcie grzbietu, a po pewnym czasie – jego bóle. Niebezpieczny jest także zbyt twardy model, który uciska naczynia krwionośne i prowadzi do nieprzyjemnego napięcia mięśni. Dlatego tak ważne jest, żeby znaleźć złoty środek – materac, który zapewni nam pełen komfort i odprężenie.

Jak tego dokonać? Przełam opory i poleż na wybranym modelu nieco dłużej niż 5 minut. Warto eksperyment przeprowadzić razem z partnerem i co jakiś czas zmieniać pozycję. Jeżeli poczujemy przyjemne wytchnienie i spadek napięcia to znak, że znaleźliśmy materac idealny. Jakie inne wyznaczniki należy wziąć pod uwagę? Przede wszystkim materac powinien być od nas dłuższy o co najmniej o 20 cm – tylko wówczas jest w stanie zagwarantować nam pełen komfort. Natomiast jeśli jesteśmy alergikami, wybierzmy produkt z pokrowcem wykonanym z wysokiej klasy antyalergicznej dzianiny jak model Linea dostępny w Salonach Agata.

Strefy twardości i materac dla dwojga

Obecnie największą popularnością cieszą się materace o 7 strefach twardości, które doskonale podpierają głowę, szyję, barki, lędźwie, biodra, uda oraz łydki i stopy. Dzięki temu zapewniają ciału idealną pozycję, która pozytywnie wpływa na regenerację całego organizmu. Takie parametry oferuje wykonany z oddychającej, wyskoplastycznej pianki materac Active.

Najwyższa jakość receptą na wszelkie dolegliwości

Warto poważnie podejść do tematu zakupu stelaża i materaca. Możemy na tym tylko zyskać – dobrze dobrany produkt zapewni nam nie tylko głębszy i zdrowszy sen, ale zadba również o właściwą regenerację mięśni i uwolni nas od uciążliwych bólów kręgosłupa. Co więcej – rozwój technologii pozwolił na stworzenie materaców, które pomagają walczyć także z innymi dolegliwościami np. z drętwieniem kończyn. Takie właściwości ma wyjątkowy model Flex Plus, który skutecznie pobudza krążenie krwi, dzięki czemu szybko zapomnimy o nieprzyjemnych objawach. Jeżeli natomiast cierpimy z powodu silnych bólów pleców, wybierzmy materac ortopedyczny, dzięki któremu napięte mięśnie przejdą do historii.

Aranżując sypialnię, zwykle skupiamy się na ładnej ramie łóżka, pojemnej szafie i dodatkach, które tworzą w pokoju atmosferę sprzyjającą relaksowi. Słusznie – nie od dziś wiadomo, że otoczenie wpływa na nasz nastrój i pomaga się odprężyć. Pamiętajmy jednak, że najważniejsze w naszej sypialni jest to, co pozostaje ukryte – solidny i wygodny stelaż oraz idealnie dopasowany do naszego ciała materac to duet, który ma ogromny wpływ na to, jak rozpoczynamy każdy dzień.