Materace - modne wyposażenie wnętrz

Śpij dobrze, czyli jak kupować materace do spania

Czy zdawaliśmy sobie sprawę, że wersalka, sofa czy kanapa nie są w stanie zapewnić nam zdrowego, komfortowego snu? Tego typu meble przeznaczone są do użytkowania w pozycji siedzącej. Tym, czego potrzebuje nasze ciało dla efektywnego odpoczynku oraz regeneracji, jest dobrze dobrany materac.

Materac to system warstw i materiałów zaprojektowany tak, aby zapewnić poszczególnym partiom ciała oraz mięśniom odpowiednie podparcie w pozycji leżącej. Jego zakup należy potraktować jako inwestycję we własne zdrowie – dopasowany do naszych potrzeb materac zadba o kondycję kręgosłupa oraz pozwoli na rozluźnienie mięśni. Jaki materac wybrać? Czy materac składany zda egzamin? Lepszy będzie lateks, sprężyna czy pianki? Aby podjąć dobrą decyzję, przeanalizujmy podstawowe parametry oraz przejrzyjmy ranking materacy – dzięki temu nic nie umknie naszej uwadze.

Jaki materac wybrać?

Który materac wybrać? Jaka konstrukcja, wypełnienie oraz materiały spełnią nasze oczekiwania? Jaki stopień twardości będzie najlepszy? Materac jednoosobowy czy może materac dwuosobowy? Do głosu dochodzi tu wiele zmiennych i istotnych czynników. Należy kierować się nie tylko indywidualnymi preferencjami, ale także wzrostem i wagą czy też stanem zdrowia przyszłych użytkowników.

Rodzaje materacy - co znajdziemy w sklepach?

Rodzaje materacy rozróżniane są na podstawie konstrukcji oraz materiałów wykorzystanych do ich produkcji. Brzmi nieskomplikowanie? Niestety takie nie jest. Na rynku dostępnych są dziesiątki rodzajów materacy, z których musimy wybrać jeden dla siebie – perfekcyjnie wpisujący się w nasze potrzeby i oczekiwania. Zanim wybierzemy się na zakupy, poznajmy podstawową klasyfikację.

Materac sprężynowy. Wśród konstrukcji sprężynowych wyróżniamy przede wszystkim materace kieszeniowe (w których to każda sprężyna umieszczana jest w oddzielnej kieszeni, co zapewnia doskonałe dopasowywanie materaca do kształtu ciała) i materace bonelowe (w odróżnieniu od kieszeniowych sprężyny są tu łączone w system, siatkę obejmującą całą powierzchnię materaca; są stosunkowo niedrogie, a przy tym trwałe).

Materac piankowy. Jest wykonany najczęściej z kilku warstw pianki. Poszczególne rodzaje materacy piankowych mogą mieć różne właściwości, elastyczność i twardość. Możemy zdecydować się na materac termoelastyczny (który dostosuje się do kształtu ciała pod wpływem jego ciepła i nacisku; porowata konstrukcja materaców termoplastycznych sprawia, że to idealne rozwiązanie dla kobiet w ciąży oraz osób w okresie rekonwalescencji po urazach – może więc posłużyć jako materac rehabilitacyjny) bądź materac wysokoelastyczny (oprócz możliwości dostosowania się do kształtu ciała charakteryzuje się skutecznym systemem wentylacji, dzięki czemu domownicy nie przegrzewają się w nocy). Najatrakcyjniejszą cenowo opcją jest konstrukcja z pianki poliuretanowej, która jednak nie zapewnia aż tak dobrego podparcia dla kręgosłupa.

Który materac wybrać: materac piankowy czy sprężynowy? Oczywiście nie można tu podać jednoznacznej odpowiedzi. Materac sprężynowy, kieszeniowy w szczególności, to z pewnością bardzo dobre rozwiązanie dla par – poszczególne sprężyny pracują oddzielnie, w związku z czym zmiana pozycji naszego ciała nie wpłynie na komfort odpoczynku drugiej osoby. Materace piankowe często poleca się z kolei w przypadku problemów ze stawami czy kręgosłupem. Atutem takiego materaca jest stosunkowo niewielki ciężar, w związku z czym nie będzie stwarzał ograniczeń w razie remontu czy przeprowadzki.

Z drugiej strony oferta producentów nie kończy się na materacach sprężynowych i piankowych. Może egzamin zda materac lateksowy? Jest trwały, charakteryzuje się wysoką elastycznością punktową, dopasowuje się do pozycji leżącej osoby. Technologia wentylowania wnętrza materaca sprawia, że sprawdzi się także w domu alergika.

Może dobry będzie materac żelowy? To nadal dość niszowe, jednak z pewnością interesujące rozwiązanie. Materac żelowy ma właściwości podobne do konstrukcji termoelastycznych: zapewnia dopasowanie do krzywizn ciała, ponadto doskonale redukuje napięcia mięśni. Znakomicie radzi sobie w upalne noce – obniża temperaturę naszego ciała, pomagając w zaśnięciu.

Sprzedawca może zapytać nas również o to, czy chcemy kupić docelowy, czy może nawierzchniowy materac. Materac nawierzchniowy, czyli tzw. toper, to całkiem dobre rozwiązanie, jeśli narzekamy na komfort spania, jednak nie chcemy całkowicie wymieniać dotychczas użytkowanego materaca lub też śpimy na kanapie bądź wersalce. Kładziemy go na starym materacu lub sofie, uzyskując stabilniejsze i zdrowsze dla kręgosłupa podparcie. Materac nawierzchniowy może mieć też formę materaca składanego, jednak nie traktujmy go jako stałe, a raczej awaryjne rozwiązanie, np. w razie dłuższej wizyty gości. Jego załamania i nierówności na dłuższą metę nie przysłużą się naszemu kręgosłupowi.

Jeśli pragniemy kupić dobry materac, tzn. stawiamy na wysoką jakość komponentów i wykończenia, powinniśmy zastanowić się również nad materiałami. Dużą popularnością z pewnością cieszą się materace kokosowe, w których to uwieńczeniem pianki, sprężyn lub lateksu jest specjalnie skonstruowana kokosowa mata. Kokosowe wypełnienie utwardza materac, zapewniając podparcie plecom, a jednocześnie pozwala na swobodne wentylowanie konstrukcji. Materac kokosowy to synonim trwałości i odporności – sprzedawcy przekonują, że może służyć nam przez długie lata. Materac gryczany uznawany jest za jedno z najbardziej higienicznych rozwiązań – zawarte w łuskach gryczanych taniny uniemożliwiają rozwój bakterii w materacu i na powierzchni ludzkiej skóry. Naturalny skład wyróżnia również wywodzący się z Japonii materac futon. To dość cienka konstrukcja wypełniona przeważnie bawełną lub wełną. W skład kompletnego zestawu wchodzi także koc oraz poduszka z ziarnami fasoli albo łupinami kaszy gryczanej. Futony wymagają regularnego wietrzenia i trzepania, są łatwe w czyszczeniu, dzięki czemu można je utrzymać w idealnym porządku.

Twardość materaca - co oznacza i jak ją dobrać do wagi ciała?

Materac twardy czy miękki? Jeszcze do niedawna panowała opinia, że im twardszy materac, tym wyższy komfort spania i lepszy wpływ na zdrowie. Producenci przekonują, aby twardość materaca dobierać m.in. do ciężaru ciała. Zbyt twardy materac nie będzie idealnie dostosowywał się do krzywizn kręgosłupa, doprowadzając do powstania napięć mięśniowych, z kolei zbyt miękki sprawi, że ciało będzie się zbytnio zapadać, nie znajdując żadnego podparcia.

Zatem jaki materac do spania dla kręgosłupa będzie najlepszy? Uniwersalna i ogólna zasada brzmi: im cięższy użytkownik, tym twardsze podłoże.

Twardość materaca H1, H2, H3 itd. – z takimi oznaczeniami na pewno spotkamy się podczas zakupów. H1 oznacza bardzo miękki materac, raczej nie polecany przez lekarzy –twardość (a raczej miękkość…) na poziomie H1 stosuje się zazwyczaj w tańszych materacach oraz w konstrukcjach wielostrefowych, w których każda strefa posiada inny stopień twardości. H2 to z kolei materac nieco twardszy, dedykowany przede wszystkim dzieciom i kobietom. Jest dobry dla osób o wadze poniżej 80 kg. Twardość materaca H3 polubi osoba ważąca od 80 do 100 kg, dla drobniejszych może wydawać się jednak wręcz nieprzyjemny. Twardy materac H4 będzie idealny dla użytkowników o wadze przekraczających 100 kg, H5 zaś – dla cięższych.

Jeżeli z materaca korzystają dwie osoby, twardość podłoża dobieramy do wagi cięższego użytkownika. W przypadku dużej różnicy wagi zaleca się kupno dwóch oddzielnych materacy lub materaca o strefach twardości zaprojektowanych dla każdej z osób indywidualnie.

Oczywiście podane wartości wagowe są tylko orientacyjne. Warto osobiście sprawdzić, jak czujemy się na danym materacu, położyć się na nim oraz wykonać prosty test, czyli spróbować wsunąć dłoń pod odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Jeśli nie mamy z tym problemu, oznacza to, że materac nie dostosowuje się do ciała – jest za twardy.

Dobrym pomysłem są też wspomniane różne strefy twardości materaca, dzięki którym podłoże idealnie dostosowuje się do krzywizn ciała oraz różnego stopnia nacisku poszczególnych partii ciała. Materac może mieć jedną, trzy, pięć lub siedem stref twardości. Im większa liczb stref, tym lepsze podparcie dla głowy, szyi, barków, lędźwi, bioder, ud, łydek i stóp. Z drugiej strony zróżnicowanie twardości najlepiej zda egzamin w sytuacji, gdy nie wiercimy się w łóżku i nie zmieniamy pozycji zbyt często.

Rozmiary materacy, czyli dobranie wielkości materaca do wzrostu

Jakie wymiary powinien mieć materac na łóżko? Zacznijmy od szerokości. Szerokość materaca uzależniona jest od liczby osób go użytkujących. Minimum komfortu jednej osobie zapewni 70 cm, jednak standardowe jednoosobowe łóżko to najczęściej materac 90x200. Oczywiście materac 100x200 czy tym bardziej materac 120x200 będzie o wiele wygodniejszy. Jeśli zaś poszukujemy bardzo wąskiego łóżka, chociażby dla rosnącego dziecka, a tym bardziej nastolatka, nasze wymagania materac 80x180 albo materac 80x200 (inne warianty to np. materac 90x180 oraz materac 90x190). Łóżko dla pary nie powinno zaś mieć mniej niż 140 cm szerokości (materac 140x200, a najlepiej materac 160x200). Materac 180x200 (a w szczególności materac 200x200) to już zaś ideał, na którym bez trudu pomieszczą się osoby często zmieniające pozycję przez sen.

Jakie są z kolei zasady dotyczące dopasowania materaca do wzrostu użytkowników materacy? Długość dobieramy, kierując się wzrostem wyższego użytkownika – dodajemy do niej 20 cm. Dzięki temu materac będzie wygodny i komfortowy. Najpowszechniejsze są materace o długości około 200 cm, wymiary standardowych konstrukcji są bowiem dostosowywane do średniego wzrostu mężczyzn (175-180 cm plus „zapas”). Materac 200x220 to już prawdziwie królewskie łoże dla pary, która lubi mieć dużo miejsca podczas snu oraz wyjątkowo wysokich osób.

Materac ze stelażem czy bez?

Stelaż pod materac to kluczowy element łóżka podnoszący komfort użytkowania materaca. Zapewnia mu stabilne, mocne podparcie. Dlaczego nie należy z niego rezygnować bądź też ustawiać materaca wprost na podłodze? Dzięki stelażowi materac pracuje dokładnie tak, jak zaprojektował to producent, zapewniając m.in. właściwą amortyzację ugięć. Każda z listew porusza się osobno, dzięki czemu podłoże zachowuje wymaganą sprężystość i elastyczność. Ponadto stelaż pod materac pozwala materacowi „oddychać”, ułatwia wentylację.

Jaki pokrowiec na materac wybrać?

Pokrowiec na materac pomaga w utrzymaniu naszego miejsca do spania w czystości. Sprawdźmy, na ile łatwe jest jego zdejmowanie oraz czy można go prać w temperaturze 60 stopni i powyżej, ponieważ tylko taka gwarantuje, że pozbędziemy się przynajmniej części roztoczy i ich larw. Możemy wybierać spośród pokrowców z poliestru, bawełnianych, ze sztucznego jedwabiu, z włókien powstałych w wyniku tłoczenia ziaren soi, z tkaniny z mikrokapsułkami z łagodzącym podrażnienia aloesem itd. W droższych modelach w tkaninę wplata się srebrne nici bądź dodaje się cząsteczki srebra, które ma właściwości bakteriobójcze. Według producentów pokrowiec na materac może absorbować pot, przynosić ulgę alergikom, a nawet… zmniejszać działanie żył wodnych!

Jak często wymieniać materac?

Czy istnieje coś takiego, jak termin przydatności materaca? Kiedy należy wymienić materac? Specjaliści podpowiadają, że zwykle graniczny jest okres 7-10 lat – po jego upływie materac przeważnie uznajemy za wyeksploatowany. Szczególnie alarmujące powinny być takie sygnały, jak uginanie się materaca, mimo iż nie przybraliśmy na wadze, utworzenie się niecki pośrodku, w którą wpadamy oraz powstanie grudek i nierówności na jego powierzchni. Jeżeli rano czujemy się obolali bądź dokucza nam drętwienie rąk i nóg, powinniśmy pomyśleć o kupnie nowego materaca. W takich sytuacjach egzaminu na pewno nie zda ochraniacz na materac – wpływa on tylko na higienę snu. Co najwyżej pomóc może nakładka na materac, która zniweluje jego nierówności. Potraktujmy to jednak raczej jako rozwiązanie tymczasowe.

Tanie, czy drogie materace? Od czego zależy cena materaca?

Przeglądamy ofertę producentów i zaczynamy się zastanawiać, dlaczego materace są takie drogie? Chyba każdy planujący tego rodzaju zakup miał tego typu wątpliwości. O cenie materaca decyduje jakość zastosowanych materiałów. Jeśli materac jest bardzo tani, może to oznaczać, że nie będzie spełniał naszych wymagań. Jeśli zależy nam na kupnie materaca idealnie dostosowanego do naszych potrzeb, z naturalnych, wysokiej klasy materiałów, będziemy musieli nastawić się na niemały wydatek. Pamiętajmy też, że materac ze stelażem oraz pokrowcem automatycznie będzie nieco droższy od „opcji podstawowej”. Na cenę wpływają oczywiście również wymiary materaca. Materac 140x200 z najtańszej pianki to koszt zaledwie paruset złotych, jednak wysokiej jakości konstrukcje kieszeniowe, lateksowe czy termoelastyczne mogą nas kosztować nawet kilka tysięcy złotych.